О
Повторяй
Повторная попытка пройти 1(3-тест
дает возможность заработать ни много ни
мало два дополнительных балла. Так на-
зываемый практический эффект помога-
ет лучше разобраться пусть и с другим, но
похожим заданием. "Если интервал между
подходами короткий - скажем, несколько
часов, - экзаменуемые, как правило, выби-
рают наиболее успешные стратегии реше-
ния задач", - говорит психолог Алан С. Кауф-
ман, профессор Йельского университета.
30 МИНУТ
+2 ПУНКТА Н?
О
Поглощай
Мы не то чтобы призываем тебя стать
вегетарианцем, но факт остается фактом.
Результаты целого ряда исследований поз-
воляют связать более высокий К? с вегета-
рианской диетой. Только ученые пока не
объяснили взаимосвязь: то ли овощи хорошо
влияют на сообразительность, то ли - чем
умнее и образованнее человек, тем с боль-
шей вероятностью он откажется от мяса.
10 МИНУТ
+1 пункт |д
Итого:
ЗА 7 ДНЕЙ - 17 ПУНКТОВ IQ
О
Составляй
Отныне скрабл (он же "Эрудит" в со-
ветской традиции - игра в составление слов
из ограниченного количества букв) - твой
лучший друг. Активизация словарного за-
пасала еще предполагающая взаимо-
действие с другими людьми, - прекрас-
ный способ повышения К?. Можно играть:
на столе, с компьютером и другими
пользователями онлайн (erud.it
или wordgameolympics.ru) или
в телефоне.
50 МИНУТ
+1 ПУНКТ 10
О
Играй
Видеоигры "от первого лица" улуч-
шают визуальное восприятие и в реальном
мире - а это один из ключевых факторов
повышения IQ. "Во время тестирования IQ
трудно переоценить способность принимать
визуальные сигналы безошибочно и с хоро-
шей скоростью", - поясняет психолог Анита
Абрамс и советует не отказывать себе в удо-
вольствии провести часок, играя в Call of Duty.
60 МИНУТ
+2 ПУНКТА IQ
О
Бегай
Отбрось на время штангу и встань на
беговую дорожку. Исследователи из Швед-
ского института неврологии и психологии
доказали, что здоровая и бодрая сердечно-
сосудистая система может повысить умс-
твенные способности на 50%. "Интенсив-
ные кардиотренировки однозначно поло-
жительно сказываются на познавательных
способностях человека", - утверждает Ма-
рия Аберг, возглавлявшая исследования.
20 МИНУТ
+5 ПУНКТОВ IQ
ДУМАЙ!
ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИСТУПИТЬ
К ПРОГРАММЕ ПОВЫШЕНИЯ
19, РАЗОГРЕЙСЯ НА ЭТИХ
НЕСЛОЖНЫХ ЗАДАЧАХ.
ОТВЕТ НА КАЖДЫЙ ВОПРОС
ДОЛЖЕН ЗАНИМАТЬ НЕ БОЛЕЕ
ОДНОЙ МИНУТЫ.
▲
★ ■
▲
■ А А ★
?
Какая фигура должна
стоять на месте
вопросительного знака?
94
?
20
25
9
17
2
Заполни пустые ячейки.
Сумма чисел в двух соседних
дает число сверху. Какое
число должно стоять на месте
вопросительного знака?
Какое число должно
стоять вместо
вопросительного знака?
Составь из этих букв два
слова, каждое из восьми букв.
Что это за слова?
‘еУенонех 'еУнохену
*7
(Аиюхьи енаес)
эжох о-іохсізахзь и еюиь охэчх
-эРх еужЛэ :оюиъ эохьи хсмеУ
зосіоха эои/и оюиь зоасізи АїґвсІ
июУжех а)
9
■£
(эж ех и
енМо
ЛИьгі юоИжех а еипліЛз
'.6
= еИезас
'і
= хинчі/охАзРх
'5
= хегіИ еах) хиняі/охЛасІ
і ■
і
:П1ЭЯ10
www.MensHealth.com.ua
М Н